Kundalini Yoga
El Yoga es una disciplina que tiene como objetivo principal, fortalecer y beneficiar tanto al cuerpo como a la mente, haciendo uso de recursos como la meditación, la concentración, y posturas corporales específicas. Desde la práctica de los distintos tipos de Yoga (Hatha, Ashtanga, Kundalini), sus beneficios se encuentran en liberar el estrés, fortalecer la columna vertebral, mejorar la oxigenación del cuerpo al aprender a respirar profunda y adecuadamente, armonizar el cuerpo y la mente, mejorar la elasticidad, mejorar el insomnio, la concentración, ayuda a mejorar la circulación sanguínea, estimular el sistema inmunológico y fortalecer el tono muscular; siendo una de las actividades fisico-deportivas más completas.
Kundalini Yoga y la combinación de pequeños cambios en el estilo de vida mejoran el sistema nervioso, digestivo, glandular, cardiovascular, linfático, todos los sistemas del cuerpo son fortalecidos gracias a la eliminación de toxinas y al equilibrio hormonal que facilita la propia práctica.
Con las prácticas aumenta la comprensión y gestión de los estados emocionales, manteniendo un estado emocional equilibrado que se traduce en paz interior.
Debido a su efecto relajante, al balance glandular y al equilibrio emocional que produce, ayuda a soltar hábitos negativos como el alcohol, la glotonería, drogas, abuso de tranquilizantes y otros. Kundalini Yoga tiene técnicas especiales para ayudar a persona que tienen problemas concretos.
Horarios de Inscripciones en el polideportivo municipal desde el 1 de Septiembre: De 10 a 13h / 17:30 a 20:30h de lunes a viernes
También pueden contactar a traves del email: info@sportgalapagar.com o en el número de móvil: 691.472.742
Nuestra Maestra: Paola Petrelli, experiencia y corazón!!!
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